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洗澡先洗头易致猝死?
发布日期:2021-07-22 11:17   来源:未知   阅读:

  洗澡可能要命,这并非耸人听闻。据日本《日刊现代》杂志报道,日本每年因洗澡不当导致死亡的多达1.4万人,其中约九成是65岁以上的老人;每年12月和1月期间,意外发生最多。原因是冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通不畅,长期如此或诱发脑血管疾病。

  许多网友纷纷表示,洗澡通常都是先洗头,惊觉自己洗澡顺序“错很大”;也有网友说,“冬天洗澡当然先暖身体啊,不然冷得要命。”

  微博也因此发起了“洗澡顺序”的热门话题,在名为“你洗澡的时候一般会先洗哪儿”的调查中,超过4万名网友参与了投票。结果显示,66%的网友选择“先洗头”,而34%的网友选择“后洗头”,由此可见,洗澡时先洗头的网友绝不在少数。

  针对“先洗头”的危害,专家们则有不同的看法。台湾中医师廖婉绒说,肚腹暖则全身暖,九龙公式网高手论坛。所以先冲身体再冲头,较能保暖身体不易受风寒的侵袭。中华中医药学会副研究员庄乾竹指出,冬天洗热水澡时,温热的水突然从头而至,会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面,导致心、脑等缺血,出现头晕、胸闷等不适。本就有心脑血管疾病的人,还可能因此引发心绞痛等疾病。

  重庆医科大学中医药学院教授唐成林说,大多数人洗澡,首先是洗头,正确的顺序是:先洗脸,再洗身、最后洗头。第一步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋。最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

  而也有专家表示不要错怪“先洗头”。四川省医院神经内科主任医师郭富强、成都市第三医院心血管内科唐炯博士,都不认同网传的观点。郭富强认为,香港开码现场直播,一般情况下,不论洗澡顺序如何,都不会诱发猝死,除非个体本身有基础性问题。唐炯称,水温、浴室内外巨大的温差,都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张,如果个体血压调节能力跟不上,就可能导致晕倒。不过,一般健康人群或年轻群体不会发生这样的问题,通常发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者,或老年人、长期卧床者等群体身上。

  2种天气尽量不洗。刮风下雪天和雷雨天。刮风、下雪、气压低时,煤气难以顺畅排出,也容易回流,引起中毒。如一定要在此时洗澡,一要注意通风,二要时间短,一个人洗完后,最好先通风20分钟,再换下一个人洗,以免一氧化碳堆积。雷雨天气时不要使用太阳能热水器,使用燃气热水器时,也应注意时刻注意燃气是否泄漏。

  3种身体状况不洗。饱食、空腹、发烧时最好不要洗澡。刚吃完饭,人体内大量血液聚集在胃部,这时洗澡,全身血管扩张,皮肤就会抢占流向胃部的血液,进而影响消化。饥饿时洗澡,可能因血糖降低导致晕厥。正确的方法是饭后一两个小时再洗。人在发烧时,身体热量的消耗也在增加,当体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,人体虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  4类事做完不立即洗。一是喝酒后。酒后血糖浓度下降,立即洗澡可能造成低血糖症状甚至休克,洗澡应至少在酒后2小时。二是高强度运动后。高强度运动使血液循环加快,马上洗澡会继续增加皮肤中的血液流量,加重身体疲劳,还可能导致心脏和大脑供血不足,建议至少等陆上运动结束20分钟后再洗澡,而从事跳水、游泳等水上运动后应尽快洗澡。三是拔罐后。拔罐后,皮肤处于一种被“伤害”的状态,敏感脆弱,此时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎等,建议等上两三个小时。四是打完胰岛素后。如果糖友刚打完胰岛素就泡热水澡,很容易出现低血糖,建议半小时后再洗。